Poradnik sportowego ubioru

1 lutego 2013
Jak się ubrać na trening w chłodny dzień? Zasada jest prosta. Ubieramy się tak, aby w pierwszych minutach od wyjścia było nam chłodno ale nie zimno. Można przyjąć, że ubranie dobieramy na temp. ok 10 stopni wyższą niż ta, którą pokazuje termometr za oknem. Wiem, że to trudne jednak późniejsze przegrzanie potrafi odebrać całą przyjemność treningu. Po rozgrzewce czy przebiegnięciu pierwszego kilometra powinno zrobić się nam przyjemnie ciepło.
Narzędzia i informacje

partnerzy:

    Agisko Powergym     SUPERfeet

Hutnik Warszawa   Runmageddon - będzie piekło!     

PayU.pl

Wszystkie pola są wymagane.